Birthlight è un’associazione senza scopo di lucro, amichevole ed informale, fondata da Françoise Barbira Freedman, che accentra l’attenzione in un approccio olistico alla gravidanza, alla nascita e alla prima infanzia usando Yoga e metodi respiratori per migliorare il benessere tuo e quello dei tuoi bambini.
Birthlight deriva da “birth” che significa dare alla luce e “light” che significa in maniera leggera, quindi senza sforzi fisici non dovuti e facendo uso profondo della respirazione. “Light” inoltre significa luce, luce che illumina l’evento della nascita.
Il grafico di sotto riassume i concetti chiave su cui Birthlight si fonda.
Birthlight è un’ iniziativa sorta in Cambridge che ha precorso la visione globale dello yoga pre e post partum sin dal 1982. Sin dal principio ha sviluppato un approccio integrato di cura della gravidanza e del benessere delle nuove famiglie. Birthlight ha un approccio di collaborazione su tutti i livelli - dalle classi di insegnamento alla ricerca di alto livello - con lo scopo di promuovere il massimo piacere durante la maternità attraverso lo yoga.
Negli ultimi 10 anni Birthlight è eccelso in yoga in acqua, yoga per la gravidanza, yoga terapia “well-woman”, nuoto e yoga per bambini. Birthlight è riconosciuta per l’approccio effettivo e di alta qualità sulla preparazione alla nascita e dei genitori, combinata con un rigoroso approccio scientifico. Questa reputazione pone Birthlight all’avanguardia nello sviluppo di procedure professionali standardizzate, richieste sempre più sia al livello nazionale che a quello internazionale.
Sin dal 1988 Birthlight ha organizzato e tenuto corsi nazionali ed internazionali di grande successo, accolti molto positivamente dalla stampa. Questi corsi hanno creato una nuova possibilità di espansione e la strategia di Birthlight nei prossimi due anni è di creare una base lavorativa valida. Questo darà a Birthlight un’impostazione appropriata dalla quale sviluppare la nostra ricerca esistente nelle zone chiave dello stress pre e post partum (ansia e depressione materna) e nelle relative questioni di legame affettivo genitore/infante.
Pre and Post Natal Yoga and Baby Yoga
(Yoga pre e post partum e Yoga per bambini)
Gli studenti di Birthlight sviluppano una pratica conoscenza dei modi in cui lo yoga tradizionale può essere adattato alle esigenze della gravidanza, parto e post partum. Il corso unisce le conoscenze occidentali di anatomia e fisiologia con le conoscenze delle tecniche yoga tradizionali e dell’insegnamento Ayurvedico. I nostri metodi sono stati sviluppati in più di un decennio di insegnamento e preparazione al Biomedical Trust di Londra ed inoltre includono molti aspetti della terapia Yoga.
Birthlight Aqua Yoga
(Yoga in acqua)
I nostri programmi di “Aqua Yoga” sono stati sviluppati in molti anni, i nostri metodi di insegnamento sono stati testati in molti workshops e corsi brevi nel Regno Unito e negli Stati Uniti. Aqua Yoga è una forma di esercizio prenatale ideale in preparazione al parto. In acqua l’esercizio fisico può essere realizzato senza sforzo ed in maniera sicura durante tutta la gestazione e molti dei benefici di pratiche avanzate di Yoga sono resi facilmente accessibili alle donne attraverso i nostri esaurienti programmi accuratamente realizzati.
Infant Aquatics
(Nuoto per bambini)
Birthlight inoltre promuove un metodo d’insegnamento del nuoto per neonati concepito per creare le basi per il futuro del bimbo in acqua, promuovendo una pratica sicura e una confidenza acquatica. Le scuole di nuoto per bambini Birthlight sono il luogo ideale per un maggiore legame affettivo fra le mamme e i loro bambini, che qui iniziano a socializzare e per l’intera famiglia che qui vi può trascorrere proficuamente del tempo insieme.
Edizioni italiane dei libri Birthlight
Baby Yoga
Esercizi facili per bambini, mamme e papà.
Zelig Editore, Milano 2002
ISBN 88-87291-89-6
Yoga per la gravidanza e la nascita
Fabbri Editori, 2005,
ISBN 88-451-0960-7
Referente italiano di Birthlight: Dott.ssa Tiziana Kapur
Tiziana Kapur
13 Wood End Close,
Sharnbrook
MK44 1JY
tel. +44 (0)1234 781625
e-mail tizianatroina@yahoo.co.uk